Die Hatha Yoga Praxis schult die Selbstwahrnehmung, das Körper- und Atembewusstsein. Zudem fördern die Übungen die Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.
Der Kurs bietet eine behutsame und präzise Einführung in die Kunst des Yogas. Er ist aber auch für alle geeignet, die gerne ihre Grundlagen vertiefen bzw. auffrischen möchten.
