Wollen Sie sich durch altersgemäße Bewegung fit halten und Herz und Kreislauf in Schwung bringen? - Unter fachlicher Leitung steigern Sie Ihre körperliche Beweglichkeit und individuelle Leistungsfähigkeit.
Balance- und Koordinationstraining fließen auch in die Übungsstunde ein. Atem- und leichte Yogaübungen verhelfen dazu, gelassener den Alltag zu bewältigen.
